服用维生素e有啥好处呢？

Question

我身边很多人都在服用维生素e，并且直接用保健品，但是服用维生素e有啥好处？

Answer 1

缺乏维生素也有可能会让身体变得不健康。如果长时间服用维生素E ，保护你的动脉血管，平时每日吃一小把坚果，比如大杏仁 核桃等，或者煮面条或凉拌蔬菜用橄榄油或者山茶油这些富含欧米伽3脂肪酸多的油脂，从而可降低血液粘稠度。