春困可以多吃哪些食物？ - 问答频道

春困可以多吃哪些食物？

病情描述:

现在是春天，只要我一吃完饭之后就觉得特别困，每天都没精神，春困可以吃哪些食物缓解？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

春困可以通过饮食调理，在中医上，补脾燥湿的食物有羊肉、薏仁、豆类等。“春困”时调理饮食应注意二大点：增加蛋白质的摄入，适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉等食物，以保证人体优质蛋白质的需要，提高增强免疫力！

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