春天很犯困要吃什么食物好？

Question

到了春天，我就觉得最近很犯困，不管是早上还是中午，都没力气，吃点什么食物好？

Answer 1

想要解决春困，必须要吃的营养，每天保证一个鸡蛋，鸡蛋在早上吃，推荐水煮鸡蛋；中午可以吃有豆腐和鱼的菜，餐后喝酸奶一杯，晚上可以清淡一点，多吃些蔬菜和水果和粥类，容易消化吸收。这样的话不是那么饱，睡觉就轻松。