身体补充膳食纤维有啥好处？

Question

我身体缺乏膳食纤维，医生说需要多补充，可是补充后有啥好处？

Answer 1

膳食纤维可以让人的身体保持平衡，膳食纤维的持水性具有海绵功能，能够调节肠壁对葡萄糖和脂肪的吸收功能，促进脂肪分解，加速胃肠蠕动，排便次数增多，间接地起到了养颜排毒作用。