维生素a有啥作用？

Question

我向朋友说起我的眼睛视力不是很好，而且还经常流泪，朋友说要多吃含维生素a的食物，维生素a的作用是什么？

Answer 1

多吃含维生素a的食物，可以保护我们的视力，并且维生素A能够增加眼睛感光色素的形成，若是缺乏维生素A,泪腺就会阻塞，使眼角膜角质化或者呈干燥状态。