海带多吃能预防心脑血管疾病吗？

病情描述:

他们都说上了年纪的人平时要多吃海带，这样可以预防心脑血管疾病，海带真的有这种功效吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

多吃海带，身体可以更健康。海带中含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；减少血管硬化。

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