人需要补充蛋白质吗？ - 问答频道

人需要补充蛋白质吗？

男，24岁

病情描述:

我觉得我这几天很不舒服，身体非常憔悴，可能是蛋白质不足，那么人需要补充蛋白质吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

蛋白质是人体需要的元素，如果缺乏就要补充，而且人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。

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