蔬菜水果里面含钙吗？

Question

平时我一般都是吃蔬菜，水果，因为我在减肥，可是蔬菜水果里面有没有钙？

Answer 1

蔬菜水果减肥的效果确实不错，而且它也含有很多营养的元素，新鲜的蔬果维生素和矿物质丰富。尤其是维生素C比较多。增强抵抗力。一些绿叶蔬菜也别小看了，含钙量也不低啊。