蔬菜水果里面含钙吗？ - 问答频道

蔬菜水果里面含钙吗？

病情描述:

平时我一般都是吃蔬菜，水果，因为我在减肥，可是蔬菜水果里面有没有钙？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

蔬菜水果减肥的效果确实不错，而且它也含有很多营养的元素，新鲜的蔬果维生素和矿物质丰富。尤其是维生素C比较多。增强抵抗力。一些绿叶蔬菜也别小看了，含钙量也不低啊。

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