常吃西兰花好处有哪些？

Question

这段时间西兰花非常新鲜，所以我每天都吃，但常吃西兰花有什么好处？

Answer 1

西兰花是蔬菜中比较有营养的，而且还能够抗癌，西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。