吃桑葚有哪些好处？

病情描述:

老家有很多桑葚树，每年夏天都要结好多果，可经常吃桑葚果有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

桑葚果是一种纯天然果实，并且没有经过任何加工，桑葚吃起来的味道是酸酸甜甜的。吃饭没食欲的可以多吃些开胃、有便秘情况的还能润肠，可以促进胃液分泌，刺激肠蠕动，同时可以帮助提高睡眠质量，桑葚的果实中含有丰富的维生素和有机酸，还含有丰富的活性蛋白。

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