每个人都需要补充膳食纤维吗？

Question

我身体体弱多病，也不知道是不是缺乏膳食纤维，是不是每个人都需要补充膳食纤维？

Answer 1

缺乏膳食纤维可以补充，但是高膳食纤维食品并不适合每个人食用，并且不宜过多食用。过多的摄食膳食纤维会致腹部不适，如增加肠蠕动和增加产气量，胃肠功能差者多食膳食纤维反而会对肠胃道造成刺激。