几种维生素b同时补充有啥好处？ - 问答频道

几种维生素b同时补充有啥好处？

男，29岁

病情描述:

我每天都要补充维生素b6，还有维生素b1和维生素b2同时补充会有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这种维生素加起来补充，可以让身体发育得更好，但是一定不要过量。维生素B6和维生素B1、B2协同作用，将色氨酸转换为烟酸，减轻焦虑易怒的症状，改善忧郁症导致的失眠。

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