经常接触雾霾天气吃什么食物好？

病情描述:

我们这座城市的雾霾特别多，每天早晨一起床就有，可在这种环境中生长，吃什么食物好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

雾霾对人体伤害很大，经常吸入，有可能会得肺病。雾霾天气，接触阳光的时间减少了，需要适量补充些维生素D。建议多吃点鱼类，尤其是海鱼，比如三文鱼、金枪鱼等。多吃豆腐、牛奶、黄花鱼(及其他海鱼)、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果，这些食物中富含维生素D，对补钙很有利。

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