增强维生素a有啥好处？

Question

我每天早晨起床就要吃一颗维生素a然后吃一些含维生素a的食物，它对人体究竟有啥好处？

Answer 1

如果体质比较差，可以多吃一些含维生素a的食物，因为维生素A是增强免疫力的一个关键的营养素。无精打采、容易感冒、过敏等都需要提高免疫力。