孩子每天喝牛奶和豆浆有啥好处？

Question

每天早晨孩子起床，不是喝豆浆，就是喝牛奶，那么孩子经常喝对身体有什么好处？

Answer 1

经常喝牛奶喝豆浆可以提高人体的体质，大家都知道牛奶、豆浆富含丰富的优质蛋白质，是孩子们在成长发育过程中最需要的一类营养素，不仅提供能量更能让提高免疫力。二者也是高钙食物，每个家长都喜欢孩子长得高，这离不开钙这个元素，每天喝一杯牛奶或酸奶，吃2两豆腐或者一大杯豆浆。