预防脂肪肝饮食要注意什么？

Question

我担心自己的饮食不健康会引起脂肪肝，那么平时我的饮食需要注意什么？

Answer 1

大多数的患者都是由于脂肪含量过高引起的脂肪肝，所以尽量不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。