鱼肉脂肪对身体的好处有哪些？

病情描述:

我平时喜欢经常做鱼给孩子吃，因为听说里面有鱼肉脂肪，这种脂肪对人体有啥好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

鱼肉脂肪也是身体中不可缺少的营养素，鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

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