预防贫血要注意哪些饮食？ - 问答频道

预防贫血要注意哪些饮食？

男，23岁

病情描述:

孩子最近经常说头晕，担心她是贫血，那么预防贫血吃哪些食物好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

平时饮食必须要全面均衡，为了预防贫血的发生，儿童青少年应注意饮食多样化，注意调换膳食品种，应经常吃含铁丰富的食物，如动物血、肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳、大豆等。

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