吃哪些鱼对身体好？

Question

听说鱼吃了对身体好，我准备好好的改善一下自己的食谱，可是哪些鱼吃了对身体好处大？

Answer 1

鱼里面有蛋白质，能够补充人体所需的能量，特别是野生的冷水鱼类，如三文鱼，鲐鱼和鳟鱼，含有一种独特的脂肪酸，能刺激神经，修复被损细胞，促使皮下肌肉收缩和绷紧。