花椰菜的营养价值有哪些？

Question

都说多吃花椰菜好，可是我平时不怎么爱吃，我想了解一下花椰菜有哪些营养价值？

Answer 1

经常吃花椰菜可以预防癌症，降低癌细胞的扩散，并且花椰菜的营养价值非常丰富，糖类、膳食纤维、维生素C、K、胡萝卜素、钾、钙的含量很高。