多吃核桃有啥好处？ - 问答频道

多吃核桃有啥好处？

男，25岁

病情描述:

最近我身体很疲劳，想要放松放松，朋友说可以多吃核桃，这种食物有啥好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

核桃也是一种对身体健康有益的坚果，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。

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