常吃核桃对人的身体有什么好处？

Question

核桃的营养价值非常丰富，我每天都吃很多，但是经常吃对人体的好处有哪些？

Answer 1

核桃是一种微量元素极其高的食物，而且核桃中富含丰富的维生素E，具有很强的抗氧化性，它能减少眼球中的自由基，延缓眼睛老化。