维生素c和维生素b可以结合吗？

Question

这几天我在服用维生素c同时又在服用维生素b，那么这两种微量元素可以同时服用吗？

Answer 1

可以一起服用，维生素c和维生素B都是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。它们是协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂（包括促进红血球的产生，预防贫血发生）。