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维生素b有哪些?
病情描述:
就因为我经常熬夜,所以我要多补充维生素b,可维生素b包含哪些?
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-06 19:08
    补充维生素b可以提高免疫力,缓解身体压力。维生素B包括维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12,烟酸,泛酸,叶酸等。这些B类维生素是推动体内新陈代谢,把糖,脂肪,蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
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