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补充维生素b族有哪些好处？

男，27岁

病情描述:

由于我身体虚弱，所以每天都要补充维生素b族，这样对身体有哪些好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

补充维生素b族能够预防熬夜所引起的皮肤发黄，而且B族维生素是一类水溶性维生素，易流失，且人体无自造功能，必须不断地从外界补充。它们能维护大脑的正常血液循环，提高记忆力，对缓解压力有重要作用。

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