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吃燕麦有什么好处
病情描述:
每天晚上在睡觉之前,我会先喝一杯燕麦,然后再睡觉,经常吃燕麦有什么好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    燕麦里面含有大量的纤维素,所以特别有营养。燕麦是很有价值的睡前佳品。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼,足以填补你的牙洞了。
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