赤小豆的功效有哪些？

Question

赤小豆是我常吃的食物，有的时候用来炖汤，有时候用来熬粥，可是小豆它主要的功效有哪些？

Answer 1

常吃赤小豆可以补充气血，并且还能美容，赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。