缺乏维生素b族会怎么样呢？

病情描述:

最近吃蔬菜比较少，会不会缺乏维生素b呢？维生素b的作用主要是什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

人体缺乏维生素b是绝对不行的。B族维生素是一类水溶性维生素,易流失,且人体无自造功能,必须不断地从外界补充。它们能维护大脑的正常血液循环,提高记忆力,对缓解压力有重要作用。

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