减肥的时候可以吃红薯吗？

病情描述:

我最近在减肥，不敢多吃东西。饿的时候吃红薯可以吗？热量高不高？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥的时候是可以吃红薯的，红薯的营养价值很高。每100克红薯含有粗纤维0.5克、脂肪0.2克、糖类29.5克以及多种维生素，热量仅为531.6KJ。

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