老年人不能吃得太饱吗？

Question

家里老年人一吃多就会非常难受，总是堵得慌，老年人不能吃太多吗？

Answer 1

老年人的消化能力和年轻人相比差很多，因为胃部和肠道都已经退化了。研究表明，过分饱食对健康有害，老年人每餐应以八九分饱为宜，尤其是晚餐。