每天最多能吃几个鸡蛋呢？

Question

我很喜欢吃鸡蛋，但是吃了以后总是不太消化，每天吃几个最好呢？

Answer 1

鸡蛋一天吃一两个就可以了。吃过多的鸡蛋也不好，一是吸收不了造成优质蛋白浪费，二是蛋白质分解产物会增加肝、肾负担，对身体也不利。