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每天吃多少蔬菜才正常呢?
病情描述:
我对饮食没有什么概念,请问每天吃多少蔬菜才算是正常呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    虽然说年龄不同需要的营养量不一样,但是中国居民膳食指南建议我国的成年人每天吃蔬300g~500g,最好深色蔬菜约占一半。
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