早餐吃牛奶和鸡蛋营养足够吗？ - 问答频道

早餐吃牛奶和鸡蛋营养足够吗？

女，29岁

病情描述:

我早餐基本只会吃牛奶和鸡蛋，这样营养是否足够呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

这样的早餐安排营养是不够的。【牛奶+鸡蛋】这是国人目前最典型的早餐，总以为这样的西式早餐是最好的，殊不知还缺少一样人体最需要的能量营养素-碳水化合物。

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