吃芝麻能够降低胆固醇吗？

Question

我的胆固醇含量超出了正常的范围很高了，吃芝麻能够降低下来吗？

Answer 1

虽然饮食调理降低的速度比较慢，但是也可以尝试一下。黑芝麻能降低胆固醇住要归功于黑芝麻含有的不饱和脂肪酸。芝麻脂肪含量很高，而且以不饱和脂肪酸为主，降低血胆固醇的作用非常显著。