吃牛肉能够增强抵抗力吗？

Question

我的体质很不好，吃什么食物能增强抵抗力呢？吃牛肉可以吗？

Answer 1

吃牛肉是可以增强抵抗力的。牛肉是典型的高蛋白、低脂肪的食品，免疫系统产生免疫细胞、分泌抗体发挥免疫作用需要足够的蛋白质。