维生素B1有什么功效？

Question

维生素B1是一种非常重要的微量元素，这种微量元素有什么功效呢？

Answer 1

维生素B1被誉为“精神的维生素”，经常食用富含维生素B1的食物可以集中注意力，帮助提高记忆力。维生素B1是参与人体糖代谢的重要物质，将其产生的热能供给给全身各个器官，这样大脑就有了足够的能量正常运转，时刻处于最佳状态。