什么食物吃了能促进铁的吸收？

病情描述:

身体一直都有缺铁，什么食物吃了能促进铁的吸收？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

有的食物也能帮助铁的吸收，比如“肉、鱼、禽因子”、富含维生素C的食物等。因此，缺铁引起的贫血患者可以多吃一些含铁丰富且吸收率高的动物血、肝、肉、禽、鱼。

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