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蔬菜水果可预防便秘吗?
病情描述:
我这两天便秘了,肚子好不舒服,我妈叫我多吃蔬菜水果,吃蔬菜水果可以预防便秘吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    蔬菜水果中含有丰富的纤维素,是膳食纤维的重要来源。由于膳食纤维吸水,可增加粪便体积和重量,促进肠道蠕动,软化粪便,增加排便频率,降低粪便在肠道中停留的时间,故可以防治便秘。
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