膳食纤维有什么作用？ - 问答频道

膳食纤维有什么作用？

病情描述:

我妈叫我多吃膳食纤维的食物，这类食物有什么作用？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

膳食纤维能够促进肠道蠕动，缩短粪便在肠道中停留时间，减少各种致癌有毒物质对肠壁的刺激，有效预防和降低肠肿瘤的发生。

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