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吃西红柿有什么功效？

病情描述:

西红柿的营养成份高，西红柿它具体有什么功效？可以排毒吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

西红柿中含有丰富的膳食纤维(能帮助肠道中的益生菌生长)与果胶，能填补你的胃，刺激大脑的饱食中枢，同时还能带走肠道中的酸性代谢废物，帮助你在睡眠过程中完成肠道排毒。尤其熬夜时，不妨多吃西红柿，因为西红柿中含有的植物松果体素很类似，能有效减轻疲劳感。

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