体重超标要少吃什么？

病情描述:

我一米六，体重有一百五十斤，不知道我平时应该少吃什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

由于您的体重已经属于超重范围，所以能量摄入量要比平时的摄入量低，油脂、动物性食物、谷类食物（就是我们的主食）能量比较高，应该适当少吃。超重与高血压等慢性病的关系密切，所以一定要控制体重。

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