爱吃甜食为什么会长胖呢？

Question

通常都说爱吃甜食的人容易长胖，这是为什么呢？

Answer 1

这是因为当吃了甜食和主食后，血糖会上升，这时胰脏会立刻分泌胰岛素，将血糖带到肝脏以及肌肉细胞，并转化成肝糖储存，倘若肝脏及肌肉对胰岛素产生阻抗，导致胰岛素无法顺利将血糖送进肝脏及肌肉细胞内，血糖便会被胰岛素带到脂肪细胞变成脂肪储存，长期下来便会导致肥胖。