早上必须吃蛋白质食物吗？ - 问答频道

早上必须吃蛋白质食物吗？

病情描述:

朋友说想要早上有活力就必须得吃蛋白质食物，是这样吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

想要早上有活力，不能缺少优质蛋白质，能量不高，但营养价值高。由于蛋白质是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。

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