减肥的人吃山药好不好呢？

Question

听说减肥的人吃山药能避免肥胖，到底减肥吃山药好不好呢？

Answer 1

由于山药含有大量的消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，帮助消化，提高人体新陈代谢，减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖，被称为“零脂肪主食”。是减肥的好东西。