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减肥的人吃山药好不好呢？

病情描述:

听说减肥的人吃山药能避免肥胖，到底减肥吃山药好不好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

由于山药含有大量的消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，帮助消化，提高人体新陈代谢，减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖，被称为“零脂肪主食”。是减肥的好东西。

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