牛奶对女人有什么好处？ - 问答频道

牛奶对女人有什么好处？

女，32岁

病情描述:

平时不怎么爱喝牛奶，看到朋友每天都喝，请问牛奶对女人有啥好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

女性朋友每天还是最好喝一杯牛奶，因为奶类中大量的钙和多种维生素对女性不可或缺。如果不喜欢喝牛奶，没关系，酸奶毫不逊色，而且其中的益生菌好处多多。

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