为什么每天要吃一把豆子呢？

病情描述:

朋友说每天最少要吃一把豆，这是为什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

营养专家建议人们“每天一把豆”是因为豆子和豆制品能帮助人体补充蛋白质，更是多种保健成分的来源，让我们不容易发胖，而且不容易衰老。

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