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哪些食物富含优质蛋白质呢？

病情描述:

平时在我们的日常生活中富含优质蛋白质的食物有哪些呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

蛋白质在我们的生活中是不可或缺的，一般富含优质蛋白的食物：动物性食物有瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶。植物性食物主要是大豆及其制品。

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