益生菌有什么好处？

Question

益生菌的营养成分高吗，对身体健康方面有什么好处或者作用呢？

Answer 1

益生菌能产生确切健康功效从而改善生态平衡、发挥有益作用，能产生维生素，包括泛酸、烟酰胺、B族维生素及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。