高血压的饮食预防

病情描述:

如何才能避免高血压呢？能否讲讲高血压的饮食预防知识？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

高血压的饮食预防要做到以下几点：限制总热能的摄入；限制脂肪的摄入限制食盐的摄入；增加钾的摄入量；增加钙的摄入量；限制精制糖的摄入；增加维生素C的摄入量；

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