少吃肉不吃肥肉对身体有何好处？ - 问答频道

少吃肉不吃肥肉对身体有何好处？

女，49岁 2018-04-11 18:29

病情描述:

很多人是素食主义者。少吃肉或者不吃肉对身体有何好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-11 19:06

不吃肉就限制脂肪的摄人量，也就增加不饱和甘油三酯与胆固醇水平。其中的必需脂肪酸还有利于血管活性物质的合成，对降低血压、防治血管破裂有一定作用。

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